تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب نویسنده
 
مطالب اینترنتی


هزینه‌های اولیه‌ی استارتاپ باید با دقت و برنامه‌ریزی کامل انجام شوند چرا که سرمایه‌ی این شرکت‌ها در ابتدا محدود بوده و فرصت اشتباه به موسسان نمی‌دهد.

بوت‌استرپینگ یکی از بهترین و کارآمدترین روش‌‌های سرمایه‌گذاری استارتاپ در روزهای اولیه‌ی تاسیس است. البته این راهکار دشوارترین روش نیز محسوب می‌شود چرا که منابع مالی، زمان، تیم، نیروی انسانی و بسیاری منابع در آن بسیار محدود هستند. بوت‌استرپینگ اعتبار موسس و کنترل او روی استارتاپ را نیز افزایش می‌دهد؛ چرا که بدون وجود سرمایه‌گذاران یا مدیران بالادستی، به‌تنهایی تصمیم‌گیری می‌کند.

بوت‌استرپینگ به‌معنای راه‌اندازی استارتاپ با سرمایه‌ی شخصی و حداقل هزینه‌ها است

نکته‌ی اساسی در زمانی که سرمایه‌ی اولیه‌ی استارتاپ کم است یا به روش بوت‌استرپینگ کار می‌کند، انتخاب زمینه‌ی مناسب برای هزینه کردن سرمایه است. چرا که در این سبک از مدیریت استارتاپ اگر هزینه‌ها به درستی انتخاب نشوند، ممکن است موسس استارتاپ سرمایه را در مسائلی بی‌اهمیت هزینه کند و از سرمایه‌گذاری در بخش‌های با بازدهی بلندمدت غافل شود. در ادامه‌ی این مطلب زومیت به بررسی چهار زمینه‌ای می‌پردازیم که موسسان استارتاپ باید سرمایه‌ی خود را در آنها هزینه کنند.

ابزارهای مناسب

استارتاپ نیز مانند هر کسب‌وکار دیگر به ابزار مناسب احتیاج دارد. این ابزارها بسته به نوع شرکت می‌تواند نرم‌افزاری، سخت‌افزاری یا ابزارهای تولیدی باشد. به هر حال ابزار مناسب علاوه بر تضمین کیفیت خوب محصول نهایی، افزایش بازدهی و کارایی و کاهش هدررفت منابع را به همراه خواهد داشت.

ابزار آلات

حتی اگر محصول شما یک سرویس باشد، ابزارهای مناسب برای آن حیاتی هستند. کیفیت ایده‌ی شما، همچنین مالکیت معنوی آن و تمایز شما از بازار همگی در راه‌اندازی استارتاپ مهم هستند؛ اما اگر بازدهی اجرای ایده مناسب نباشد، تمامی این موارد بی‌فاید خواهند بود.

مقاله‌های مرتبط:

همان‌طور که اشاره شد در هزینه کردن سرمایه باید دقت به خرج دهید. پس در انتخاب و خرید ابزارها نیز حساس باشید. خرید آخرین مدل ابزارها با بیشتری امکانات، برای استارتاپ مناسب نیست. باید به دنبال مواردی باشید که قطعا نیازهای شما را به بهترین نحو برطرف کنند. امکانات اضافه، به‌معنای هزینه‌ی اضافه خواهند بود و شما را از هدف اولیه یعنی هزینه کردن هوشمندانه دور می‌کنند. در نهایت به این نکته توجه کنید که هر خرید در این مرحله، یک سرمایه‌گذاری است و قطعا باید سرمایه‌گذاری با بیشترین نرخ بازگشت را انتخاب کنید.

فضای کاری مناسب

موسسان و کارمندان شرکت‌های نوپا بسیار بیشتر از رقبای باسابقه‌ی خود در محیط کار می‌مانند. آنها وظایف و کارهای زیاد و زمان کمی برای انجام آنها دارند. در نتیجه در قدم اول باید به دنبال محل کاری راحت و ترجیحا جذاب باشید. البته محیط کار استارتاپ نباید آن‌چنان لوکس بوده یا تصویری بسیار بزرگتر از وضعیت کنونی استارتاپ را نشان دهد. همین که شما و همکاران از کار در آنجا راضی باشید، به هدف اولیه رسیده‌اید.

راحتی محل کار مهم‌تر از زیبایی و لوکس بودن آن است

علاوه بر انتخاب محل، وسایل دفتر کار نیز باید با دقت انتخاب شوند. میز، صندلی، نورپردازی، کمد و مواردی از این دست باید به بهترین نحو گزینش شوند تا فضایی ارگونومیک برای کارمندان ایجاد شود. نکته‌ی حیاتی در این بخش این است که به دنبال جلب توجه دیگران نباشید. محیط کاری هزینه‌ای است که به راحتی می‌تواند شما را گرفتار کند و بخش عظیمی از سرمایه را ببلعد. تنها زمانی که استارتاپ شما ارتباطات متعددی با افراد بیرون داشته و نیاز به جلسات متعدد داشته باشید، می‌توان محیط کار را کمی لوکس‌تر و گران‌تر انتخاب کرد.

کار

موارد تاثیرگذار روی مشتری

این بخش به طور خلاصه مشخص می‌کند که سرمایه‌ی استارتاپ در تمام موارد باید در جایی هزینه شود که روی مشتری تاثیر می‌گذارد. به‌عنوان مثال افزایش انگیزه‌ی تیم نیز روی محصول نهایی و در نهایت روی مشتری تاثیر می‌گذارد؛ پس در این دسته‌بندی قرار می‌گیرد. همیشه پیش از تصمیم برای هر هزینه‌ی جدید، این سوال را از خود بپرسید: «آیا روی تجربه‌ی مشتری تاثیر می‌گذارد؟»

اگر پاسخ سوال بالا مثبت بود، مراحل بعدی آسان خواهند شد. باید بازگشت این سرمایه‌ی جدید را برای خودتان مشخص کنید. به بیان دیگر پس از رسیدن محصول به مراحل اولیه، هرگونه هزینه‌ی جدید برای بهبود آن باید به سود مشتری باشد تا در نهایت سود شما را نیز افزایش دهد. در غیر این صورت شما در حال خرج کردن بی‌دلیل سرمایه هستید که برای هیچ استارتاپی خوب نیست.

تیم مناسب

مدیریت تیم

همه‌ی کارشناسان کسب‌وکار در اهمیت تیم برای رشد استارتاپ هم‌عقیده هستند. شما هرچقدر هم که فردی سختکوش و باانگیزه باشید، در ادامه‌‌ی مسیر به کمک نیاز خواهید داشت. این کمک می‌تواند به شکل استخدام نیروهای آزادکار یا نیروهای ثابت باشد. به هر حال این هزینه، بخشی است که باید با دقت به آن پرداخته شود.

باارزش‌ترین سرمایه‌گذاری استارتاپ روی اعضای تیم انجام می‌شود

اکثر موسسان استارتاپ تجربه‌ی استخدام دیرهنگام نیرو را دارند. آنها با تصور صرفه‌جویی، زمان استخدام را عقب انداخته‌اند و در نهایت سرعت رشد خود را نیز کاهش داده‌اند. در نتیجه انتخاب زمان صحیح برای جذب نیرو از چالش‌های اساسی شما خواهد بود. استخدام نباید در زمانی انجام شود که سرتان شلوغ است؛ چرا که یک موسس استارتاپ همیشه کارهای زیادی برای انجام دارد. در مقابل بهترین زمان وقتی است که نیاز به انجام وظیفه‌ای هست و شما مهارت کافی برای انجام آن را ندارید. مدیر فروش، برنامه‌نویس، مدیر امور مالی و مواردی از این دست، قطعا جزو نیازهای اولیه‌ی شما خواهند بود. فراموش نکنید که نیروی کاری مناسب، بهترین سرمایه‌گذاری برای استارتاپ است.



لینک منبع

مطلب هزینه های اولیه‌ استارتاپ را به این موارد اختصاص دهید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


عوارض و مضرات مصرف ترشیجات

خبرگزاری آریا – از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد، چون از نظر طب سنتی ایران، غذا‌های فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشندو توصیه می‌شود در کنار مصرف غذا‌هایی با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامه‌ریزی کرد.
به گزارش خبرگزاری آریا از میزان، یکی از خوردنی‌های موجود در سفره ایرانیان از زمان‌های دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانو‌های ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات مانند هفت‌بیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و… است. این مواد غذایی در طب سنتی دارای محدودیت‌هایی هستند که در ادامه ذکر می‌شوند…
مصرف ترشیجات به‌نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، می‌تواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد؛ ترشیجاتی از قبیل: هفت‌بیجار، سیرترشی، ترشی لیته و سایر اقلام دیگر از ترشیجات از نظر تقسیم‌بندی نه جزو غذا محسوب می‌شوند و نه تأثیر دارویی دارند بلکه باید به‌عنوان چاشنی غذا‌های مختلف همراه با غذا به مقدار کم مصرف شوند.
مصرف زیاده از حد و غیراصولی ترشیجات نه‌تن‌ها مفید نیست بلکه می‌تواند منبعث بیماری‌ها و امراض مختلف در مصرف‌کنندگان آن شود؛ مصرف غیراصولی ترشیجات اگر در دوران جوانی مشکلی ایجاد نکند قطعاً در دوران میانسالی و پیری گریبانگیر خواهد بود.
نکته مهمی که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشیجات از اصول مهمی برخوردار است؛ برای هر غذایی باید ترشیجات متناسب با آن غذا را انتخاب کرد، چون ترشیجات اگر به‌درستی انتخاب نشوند، نه‌تن‌ها مفید واقع نمی‌شوند بلکه می‌توانند تأثیرات منفی روی خوراکی‌ها داشته باشند.
فصل مناسب برای مصرف ترشیجات
از نظر موقعیت زمانی، زمان مصرف ترشیجات، سه‌ماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد، چون از نظر طب سنتی ایران، غذا‌های فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می‌شود کنار غذا‌های با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامه‌ریزی کرد.
چه زمانی نباید ترشی خورد؟
از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود.
کدام ترشی را با کدام غذا نباید خورد؟
از خوردن‌ ترشی کلم و گل کلم و هفت‌ بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می‌کنند، همراه با غذا‌های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این‌گونه غذا‌ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می‌آورند.
از نظر موقعیت زمانی، زمان مصرف ترشیجات، سه‌ماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد.
از خوردن‌ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذا‌های بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذا‌ها می‌توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم‌مرغ نیمرو و سایر غذا‌های دیرهضم و کثیف صالح الکیموس یا ردی الکیموس را نام برد.
توصیه و تأکید می‌شود در خورشت فسنجان از اضافه کردن شکر سفید به آن که واقعاً یک اشتباه آشپزی است، پرهیز کرده و از رب انار به‌عنوان مصلحش استفاده کنید؛ در چنین حالتی هضم و جذب و گوارش فسنجان بیشتر و بیشتر خواهد شد.
از خوردن هر نوع ترشی به‌جز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماری‌های سیستم ایمنی از جمله MS، ویتیلیگو (برص)، گیلن باره و… فراهم می‌آورد.
خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم‌ها و در زنان باعث درد‌های شدید ایام پریود و قاعدگی‌های نامنظم و دردناک می‌شود.
مصرف زیادترشی‌ها در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می‌شود
یکی از مهم‌ترین عوامل حواس‌پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران، مصرف زیاده از حد ترشیجات است، چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز می‌شوند؛ از قدیم گفتند «ترشی نخوری یه چیزی میشی» پس اگر نگران کندذهنی و حواس‌پرتی خودتان هستید دورترشی و ترشیجات را قلم قرمز بکشید.
در واقع ترشی‌ها به اعصاب آسیب می‌رساند غیر از آب نارنج که به اعصاب سالم آسیبی وارد نمی‌کند، ولی به اعصاب ناسالم آسیب وارد می‌کند. آب نارنج را نباید صاف کرد و باید همراه با پالپ مصرف شود.
به طور کلی خوب است بدانید بیماری‌های اعصاب و روان مانند افسردگی ناشی از غلبه سردی و خشکی بر مغز است؛ لذا انواع مواد غذایی ترش مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره، تمر و لواشک، لیموترش تازه، میوه‌های ترش و انواع ترشی به دلیل مزاج سرد و خشکی که دارند وضعیت این افراد را بدتر می‌کنند. اضافه کردن کمی چاشنی ترش به غذا در حد طعم دار کردن آن اشکالی ندارد به شکلی که هرکسی غذا را مصرف کرد نگوید غذا ترش است.
افراد کم‌خون باید از مصرف زیاد ترشی‌ها بپرهیزند چرا که ترشی‌ها خون‌سازی را کم می‌کنند. همچنین ترشی‌ها موجب آسیب به معده و پیری زودرس می‌شوند.
نکات قابل توجه:
برای تهیه سیرترشی به ازای هر لیتر سرکه 3 قاشق مصلح آن، تخم سیاه‌دانه اضافه کنید؛ برای تهیه ترشی هفت‌بیجار به ازای هر کیلو ترکیب آن، یک قاشق غذاخوری مصلح آن یعنی پودر گلپر اضافه کنید.
سکنجبین با سرکه و عسل تهیه می‌شود و نعناعی که به آن اضافه می‌شود، محافظ اعصاب است. البته بهتر است که سبزی نعناع تازه در تهیه سکنجبین استفاده شود. سکنجبینی که ترش باشد، راه‌های هوایی را تحریک می‌کند. همچنین در سکنجبینی که در زمستان مصرف می‌شود باید عسل بیشتری زده شود و شیرینی بیشتر داشته باشد، ولی سکنجبینی که در تابستان مصرف می‌شود، باید ترش‌تر باشد.



لینک منبع

مطلب عوارض و مضرات مصرف ترشیجات در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 22 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


– آقای زاکربرگ آیا می‌توانید بگویید دیشب در چه هتلی بودید

– زاکربرگ : همممم نه سناتور… ( خنده حضار)

– اگر این هفته به کسی پیغامی دادین می‌توانید آن نامشان را به ما هم بگویید؟

– نه سناتور به طور عمومی نه …

– این همه آن چیزی است که برای آن اینجا جمع شده‌ایم. حفظ حریم شخصی حق شماست.

این بخشی از پرسش و پاسخ یک سناتور در جریان ماراتن ۵ ساعته شهادت مارک زاگربرگ مدیرعامل فیس‌بوک بود که اوایل صبح امروز برگزار شد. این جلسه در واقع جلسه مقدماتی برای حضور زاکربرگ در کمیته‌ تجارت و دادگستری پارلمان این کشور است جایی که او قرار است مورد پرسش و پاسخ و طعنه‌های بیشتری هم قرار گیرد. به خاطر فروش اطلاعات میلیون‌ها کاربر به شرکتی که آنها را برای کمپین انتخاباتی ترامپ مورد استفاده قرار داد.

مرتبط : ضرر 6.8 میلیارد دلاری زاکربرگ در دو روز

زاکربرگ که بر خلاف معمول تی‌شرت خاکستری‌اش را با کت شلوار کراوات عوض کرده بود در طول جلسه آرام نشان می‌داد و البته سناتورها هم با سوالاتی نسبتا مودبانه تلاش کردند دریابند که چگونه فیس‌بوک اطلاعات خصوصی 87 میلیون کاربر را لو داده و اجازه داده شرکت Cambridge Analytica از آنها برای مقاصد سیاسی استفاده کند. زاکربرگ در طول یک هفته اخیر مشاوره‌های مختلفی درباره جلسه با سناتورها داشت و از طرف دیگر کمپینی رسانه‌ای را هم به کمک شریل سندبرگ عضو برجسته مدیرانش در فضای رسانه‌ای به راه انداخته بود تا بتواند بزرگترین مخمصه این شرکت را پس از ۱۴ سال فعالیت از سر بگذراند. بعضی از سناتورها خیلی صریح به زاکربرگ درباره فروش اطلاعات تذکر دادند از جمله آن‌ها سناتور مشهور دموکرات بیل نیلسون از فلوریدا بود که گفت اگر فیس‌بوک و سایر شرکتهای مشابه اینترنتی نمی‌توانند حریم خصوصی کاربران را حفظ کنند ما اینکار را خواهیم کرد!

مرتبط : بحران مالی پیش روی فیس‌بوک

زاکربرگ اما به صراحت در این جلسه گفت که « واضح است ما به اندازه کافی روی ابزارهایمان کار نکردیم که در مقابل ضررو زیان مقاوم باشند. این باعث رشد اخبار جعلی، نفوذ خارجی در جریان انتخابات و محتوای تنفرآمیز شده است همچنین در مورد توسعه دهندگان و اطلاعات خصوصی کاربران» . زاکربرگ همچنین گفت که : « ما به اندازه کافی مسوولیت پذیر نبودیم و این اشتباه بزرگی بود و این اشتباه من بود و من معذرت می‌خواهم. من فیس‌بوک را به راه‌انداختم، من آن را هدایت کردم و الان مسوولیت این موضوع را می‌پذیرم».

کمپین‌های طرفداران حقوق کاربران در برابر کنگره آمریکا علیه فیس‌بوک همزمان با شهادت دادن زاکربرگ

مرتبط : فیس‌بوک 70 حساب کاربری مرتبط با روسیه را مسدود کرد

عذرخواهی‌های بنیان‌گذار فیس‌بوک به اینجا ختم نشد و مدیر ۳۳ ساله این شرکت درباره نفوذ روس‌ها در این شبکه در هنگام انتخابات گفت: این نقصان بزرگی بود و یکی از اولویت‌های من در سال ۲۰۱۸ رفع این نقیصه است.

او همچنین تایید کرد تاکنون دوبار توسط بازرس مولر، بازرسی که در مورد دخالت روس‌ها در اننتخابات ریاست جمهوری آمریکا تحقیق می‌کند، مورد بازجویی قرار گرفته است.

زاکربرگ در این جلسه در مورد پنج موضوع مختلف صحبت کرد :

مقابله با قدرت انحصاری

سناتور لیندزی گراهام از زاکربرگ درباره رقبایش پرسید مدیرعامل فیس‌بوک اشاره‌ای به هیچ اسمی نکرد. سناتور جمهوری‌خواه دوباره درباره اندازه فیس‌بوک پرسید و سپس سوال کرد آیا فیس‌بوک خیلی قدرت دارد؟ زاکربرگ با درنگی گفت این حس رو من ندارم. سوالات این سناتور درباره انحصار و قدرت بیش‌از اندازه فیس‌بوک بود.

نسخه پولی فیس‌بوک

مدیرعامل فیس‌بوک با تعداد زیادی سوال روبه رو شد که در مورد مدل تجاری فیس‌بوک بود و اینکه این شرکت چگونه از اطلاعات کاربرانش محافظت می‌کند. او همچنین سوالاتی هم درمورد نحوه به دست آوردن دیتای کاربران پاسخ گفت و همچنین به این سوال که آیا قصد دارد نسخه پولی و بدون اگهی فیس‌بوک را منتشر کند؟

زاکربرگ گفت که فیس‌بوک همیشه رایگان بوده اما پیشنهاد نسخه پولی هم ارزش فکر کردن دارد و امکان دارد در آینده فیس بوک را با یک نسخه پولی ببینیم.

تکیه آینده بر هوش مصنوعی

وقتی درمورد این پرسیده شد که فیس‌بوک می‌خواهد در آینده چگونه از ابزارهای مدرن استفاده کند زاکربرگ به این اشاره کرد که به کمک هوش مصنوعی می‌توان به سرعت محتوای تنفرآمیز یا پست‌های مشکل‌ساز را شناسایی و حذف کرد. به گفته او به نظر می‌رسد هوش مصنوعی می‌تواند در بررسی و پالایش محتوا نقش مهمی داشته باشد اما این عملکرد هنوز ثابت نشده است.

شنود از گوشی برای تبلیغات؟

یک فرضیه در مورد فیس‌بوک این بوده این شرکت سال‌هاست از طریق بلندگوهای داخلی گوشی به مکالمات کاربر و اطرافیانش گوش میدهد و از این طریق از متوجه علایق کاربر شده و برای او آگهی‌های مرتبط پخش می‌کند. سناتور دموکرات Gary Peters از زاکربرگ در مورد این موضوع پرسید که :« به صورت بله یا نه بگویید آیا فیس‌بوک از موبایل کاربران برای شنیدن مکالمات اطراف کاربر استفاده می‌کند؟» زاکر برگ گفت : نه

سناتورهایی که عملکرد فیس‌بوک را نمی‌دانند

مجموع سوالات سناتورها نشان می‌داد اغلب آنها سوالات ابتدایی در مورد نحوه جمع آوری دیتا و ارایه تبلیغ به کاربران روی فیس‌بوک داشتند. مثلا این که فیس‌بوک چگونه دیتای کاربران را ذخیره می‌کند؟ تا چه مدت آن را نگاه می‌دارد؟ کاربران چگونه می‌توانند بر اطلاعاتی که درمورد آنها توسط فیس‌بوک به اشتراک گذاشته می‌شود کنترل داشته باشند؟ بخش عمده‌ای از این سوالات احتمالا برای میلیون‌ها آمریکایی هم سوال است ولی اغلب این سوالات با یک جست و جوی ساده گوگل قابل دریافتن است. بسیاری بعد از جلسه گفتند که سناتورها فرصت خوبی برای پرسیدن سوالات دقیق‌تر درباره نحوه به اشتراک گذاری اطلاعات کاربران را از دست دادند.

مرتبط :

– افزونه فایرفاکس برای محدود کردن فیس‌بوک

– کاهش اعتماد مردم به فیس‌بوک

– بنیانگذار واتس‌اپ : فیس‌بوک را پاک کنید



لینک منبع

مطلب زاکربرگ: معذرت می‌خواهم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شیراز شهر عشق و عمارت‌های زیبا است. این شهر را علاوه بر آنکه می‌توان مهد تاریخ و تمدن ایران دانست، می‌توان به عنوان مهد باغ‌های زیبایی ایرانی نیز بشمار آورد. باغ ارم شیراز یکی از باغ‌های زیبای این شهر است که تاریخ ساخت دقیق آن مشخص نیست. اما تاریخ نگاران آن را به دوران سلجوقیان نسبت داده‌اند. در دوران ساخت این باغ، موقعیت آن در بخش شمال غربی و در خارج از شهر شیراز قرار داشته است که پس از گذشت زمان و گسترش شهر کم کم درون بافت شهری قرار گرفت و امروزه میزبان خیل عظیم گردشگران داخلی و خارجی است.

بنای اولیه یا امارتی که درون این باغ ساخته شده است به جانی خان قشقایی بازمی‌گردد و گفته می‌شود معمار آن حاج محمد حسین از معماران معروف آن دوران ایران بوده است. سپس بعد از گذشت سال‌ها شخص معروفی به نام میرزا حسین علی خان نصیر الملک در دوران قاجار این باغ را خریداری کرد و عمارت جدیدی را که امروزه قابل مشاهده است بجای عمارت قدیمی در آنجا ساخت. البته این پایان سرنوشت امارت نبود و زیبایی باغ باعث شد تا چشم بسیاری از ثرتمندان آن دوران را به خود جلب کند و باز هم با چند تغییر مالکیت سرانجام این باغ در سال 1340 به دست دولت افتاد. دولت نیز برای حفظ و نگهداری، باغ را تحویل دانشگاه شیراز داد و این دانشگاه شروع به مرمت آن نمود و شرایط بازدید را برای عموم مردم مهیا ساخت.

باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی

باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی


مطالب مرتبط


این باغ رویایی که سراسر سر سبزی و خوش ذوقی از هنر ایرانی اصیل را به رخ می‌کشد دارای ویژگی‌های فوق العاده‌ای است. یکی از ویژگی‌های مهم باغ ارم شیراز عمارت زیبایی است که در آن قرار گرفته است و سبک معماری آن برگرفته از سبک دوران قاجار است، از نظر معماری، گچ بری و کاشی‌کاری جز شاهکارهای معماری آن دوران به حساب می‌آید و شهرت فراوانی را با خود به همراه داشته است. این عمارت دارای سه طبقه است. طبقه زیرین آن که محلی برای استراحت تابستانی خانواده بوده و با کاشی کاری‌های رنگی، نقاشی‌های زیبا تزیین شده است. سر در مجموعه نیز دارای کاشی کاری‌های بسیار زیبایی است که با خط نستعلیق جمله نصر من الله و فتح قریب نوشته شده است و در سطر اول آن نیز بسم الله الرحمن الرحیم است. علاوه بر آن یک بیت شعر نیز روی سنگ حجاری شده که به این عنوان است:

از وزیر شه نصیرالملک راد / دائماً باغ ارم آباد باد

باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی

باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی

استخر 300 متر مربعی این مجموعه حدود نیم متر عمق دارد و یکی از عناصری است که باعث خنک شدن باغ بخصوص در فصل تابستان می‌شود و همچنین جلوه زیبا و فوق‌العاده‌ای را به این باغ تاریخی داده است. طبقه زیرین دارای یک حوض‌خانه است که دو راهرو دارد که وسیله ارتباطی به طبقه بالایی هستند و در دو طرف راهروها نیز دو سالن قرار گرفته است. طبقه دوم دارای ایوانی بزرگ با دو ستون است و در پشت آن نیز یک سالن بزرگ وجود دارد که چهار طاق در اطراف راهروهای آن است. اگر به اطراف ایوان بزرگ نگاهی کنید، دو ایوان کوچک تر را خواهید دید که هر کدام دارای دو ستون یک پارچه کوچک هستند. طبقه سوم دارای پنجره‌های بزرگی است که به سمت ایوان باز می‌شوند.

باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی

باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی

بر روی هلالی پیشانی عمارت نیز نقاشی‌هایی از داریوش وجود دارد که گویی در یک صحنه شکار قرار گرفته است. همچنین در حاشیه پنجره‌های بخش غربی نیز می‌توانید کاشی کاری‌های زیبایی را ببینید که روی آن تصاویری از سربازان هخامنشی دیده می‌شود. وجود درختان، گیاهان و گل‌های زیبا و قدیمی در این باغ نیز چشم همگان را به خود خیره کرده است. در این بین سروهای بلند و جذابی را می‌بینیم که گویی طبیعت آن‌ها را با دست خود آراسته است، معروف‌ترین این سروها حدود 40 متر ارتفاع دارد و مورد توجه گردشگرانی که به این باغ مراجعه می‌کنند قرار می‌گیرد.

باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی


چطور به باغ ارم شیراز برویم؟

برای رفتن به باغ ارم شیراز می‌توانید از ایستگاه مترو نمازی استفاده کنند و از آنجا بعد از چند دقیقه پیاده روی به سمت میدان ارم، به باغ ارم برسید. اما اگر می‌خواهید با اتومبیل خود به باغ ارم سری بزنید باید از بلوار چمران به میدان دانشجو برسید و از آنجا هم به سمت میدان ارم بروید و سپس وارد خیابان ارم شوید و به باغ برسید.

باغ ارم در خیابان ارم، نزدیک به میدان ارم و در نزدیکی مجموعه‌ی دانشگاه شیراز قرار دارد.

گروه گردشگری ستاره



لینک منبع

مطلب بازدید از باغ ارم شیراز، شکوه باغ ایرانی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

ایرانناز هر فصل، زیبایی خاص خودش را داشته و خیلی از افراد دوست دارند این زیبایی را در فضای خانه خود آورده و از آن استفاده کنند. زمستان برای من مفهومی از گرما، بافت های نرم، طرح های گوناگون، تکه های چوب و رنگ های سرد و چیزهایی از این قبیل دارد. من عاشق رنگ های خنثی هستم اما با این حال دوست دارم رنگ های سردی چون آبی و البته سیاه، سبز و خاکستری را به آنها اضافه کنم.

اکنون زمان آمدن فصلی از سال است که به دلیل سرمای هوا دوست داریم بیشتر زمان خود را در خانه بگذرانیم. با وارد کردن حال و هوای زمستانی به خانه می توان آن را به فضایی استثنایی تبدیل کرد. داشتن فضا و دکوراسیونی نرم و راحت باعث می شود از ماندن در خانه لذت بیشتری ببریم. اگر شما هم این بافت ها، طرح ها و رنگ های خنثای زمستانی را که برای دکوراسیون زمستانی ایده ای بسیار عالی هستند، دوست دارید، این مطلب را از دست ندهید.

وقتی از دمای هوا کاسته می شود، روی دوباره چیدن مبلمان متمرکز شوید. اگر شومینه دارید، مبلمان را نزدیک آن بچینید و فضای گرم و دنجی برای خوشامدگویی به سرمای زمستان مهیا سازید. چیدن مبلمان به این شکل، حتی اگر آتش شومینه به شدت شعله ور نباشد، باز هم فضا را گرم نگه می دارد.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

تزیین شومینه
فصل سرد، به طور طبیعی دل های ما را به شومینه بسیار نزدیک می کند. می توانید با زیبا کردن اطراف شومینه، زیبایی فصل زمستان را بیشتر کنید. یک آینه گرد بزرگ و دو گلدان و چند ستاره دریایی دوست داشتنی، برای این منظور انتخاب های خوبی هستند.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

ظاهر شیک و جذاب
ظاهر اتاق خواب تان را به روز کنید و با اضافه کردن پتو و روکش بیشتر به تختخواب، برای فصل زمستان آماده شوید. با استفاده از پارچه مخمل و خز مصنوعی برای بالش های تخت، اتاق تان را به مکانی دنج برای فرار از بادهای سرد زمستان تبدیل کنید.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

رنگ های شاد
اگرچه برای گرم ماندن در هوای سرد، استفاده از رنگ های تیره توصیه می شود، اما فصل سرما و رنگ های تیره موجب افسردگی می شوند. بنابراین بهتر است در کنار رنگ های تیره و یا خنثی، چند رنگ شاد نیز استفاده کنید، تا فضای غم انگیز و سرد زمستان را به فضایی زیبا و سرشار از شادی تبدیل کنید.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

استفاده از آینه
روزهای کوتاه زمستان به معنای تاریکی بیشتر است. بنابراین برای این که نور طبیعی روز را بیشتر به داخل خانه بیاورید، از آینه استفاده کنید. آویزان کردن یک آینه بزرگ به روی دیوار خالی اتاق و یا بالای طاقچه یا کمد می تواند نوروز را به داخل اتاق منعکس کند. البته اگر دوست داشتید، می توانید قاب آینه را نیز با رنگی زیبا رنگ آمیزی کنید تا فضای شادتری داشته باشید. اگر هم سادگی زمستان مدنظرتان بود، آینه های طرح دار اما بی رنگ، مناسب تان است.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

رایحه زمستان
اگرچه به کار بردن صحیح وسایل و تزیینات، می تواند فضای خانه تان را به مکانی دلچسب تبدیل کرده و در عین حال یادآور فصل زمستان نیز باشد، اما استفاده از رایحه های خاص زمستان می تواند، حس و حال زمستان را نیز به خانه تان بیاورد و از این فصل نهایت لذت را ببرید. استفاده از رایحه های دارچین، برگ های کاج و یا همیشه بهار، می تواند این حس را به فضای خانه بیاورد.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

ترفندهای جالب
پوست گوسفند، فضای نشستن را به سرعت گرم نگه می دارد. می توانید در گوشه ای از خانه تان، چادری شبیه چادر سرخپوستان درست کنید و کف آن را با پوست گوسفند پر کنید و بالش های گرم درون چادر بگذارید و هر وقت دوست داشتید به جای آرام و دنج و در عین حال گرمی برای گذراندن لحظه های سکوت و مطالعه بروید، چنین مکانی را از قبل آماده کرده باشید. حتی این فضای زیبا و جالب، بهترین مکان برای سرگرم شدن کودک تان است.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

گوشه دنج مطالعه
یکی از گوشه های خانه تان را در نظر گرفته و آن را برای استراحت بعد از ظهر و زمان مطالعه خود تزیین کنید. اگر آن گوشه از خانه، پنجره هم داشته باشد، فضای بسیار عالی و مطلوبی برایتان فراهم می شود. این محل را با استفاده از مبلمان و بالش های نرم و گرم تزیین کنید و از فصل زمستان، لذت ببرید.

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان

بالش های بیشتر
اضافه کردن بالش به روی تخت و یا مبلمان، بلافاصله فضای سرد و بی روح زمستانی را به مکانی دنج و دوست داشتنی تبدیل می کند. روکش بالش هایتان را طرح دار و متنوع انتخاب کنید. قرار دادن بالش های زیبا روی مبلمان مخملی و کف چوبی اتاق نشیمن، فضای بسیار دوست داشتنی در سرمای زمستان برایتان فراهم می کند

عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان



لینک منبع

مطلب عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عکس های دکوراسیون منزل مناسب زمستان
http://mofidestan.ir/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%b2%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شرکت سامسونگ مجموعه‌ای از چندین پتنت جدید را در کشور کره‌جنوبی که خانه این کمپانی به‌شمار می‌رود، ثبت نموده است. به‌نظر می‌رسد که کلیه پتنت‌های مذکور، مستقیما با محل قرارگیری سنسورها و آنتن در گوشی‌های هوشمند مرتبط هستند. ظاهرا در هیچ کدام از پتنت‌ها، ردی از تحول انقلابی یا ویژگی‌های نوآورانه برای گوشی‌های گلکسی آینده مشاهده نمی‌شود.

ظاهرا تنها این کمپانی در حال تلاش در جهت یافتن روشی مناسب برای گنجاندن سنسورها و آنتن‌ها در گوشی‌های آینده‌اش است تا حتی در صورت تصمیم شرکت به افزایش ابعاد نمایشگرهای بدون حاشیه، مانعی در این راستا وجود نداشته باشد. به عبارت دیگر، این کمپانی نمی‌خواهد از راه‌کار جنجالی اپل در زمینه قرار دادن سنسورها در بخش فوقانی نمایشگر، تبعیت کند.

احساس می‌شود که برای نخستین بار شاهد به‌کارگیری تعدادی از این پتنت‌ها در گوشی گلکسی S9 باشیم. این گوشی در اوایل سال آینده عرضه خواهد شد. اگرچه به‌نظر نمی‌رسد که این پتنت‌ها ارتباطی با دستگاه‌های بدون حاشیه داشته باشند، اما کاملا قابل تصور است که جابه‌جایی سنسورها و آنتن‌ها به سمت حاشیه گوشی، راه مناسب‌تری برای کاهش بیش‌تر ابعاد قاب دستگاه و بهبود نسبت تصویر صفحه نمایش است که تدریجا طی سالیان اخیر، بیش‌تر مورد توجه مشتریان قرار گرفته است.

این اولین بار نیست که یک کمپانی تلاش می‌کند تا سنسورها و آنتن‌ها را در مکانی نظیر فریم اسمارت‌فون قرار دهد. اگرچه بعضی از شرکت‌ها موفق به انجام این کار شده‌اند، اما تعدادی از آن‌ها نیز در این زمینه شکست خورده و از پیامدهای متعدد انتخاب نامناسب خود، متضرر شده‌اند. به عنوان مثال می‌توان به گوشی آی‌فون 4 اشاره کرد که حل مشکلات تماس و قطع ارتباط در این گوشی، بار کاری مضاعفی را بر دوش شرکت اپل تحمیل کرد.

با توجه به آخرین شایعات مطرح شده، انتظار می‌رود که گوشی گلکسی S9 با نسبت نمایشگر به بدنه حدودا 90 درصدی به بازار عرضه شود. به‌منظور حذف حواشی گوشی، نمی‌توان روش مناسب‌تری از به‌کارگیری پتنت‌هایی از این قبیل را متصور بود. براساس برنامه زمان‌بندی، این دستگاه در حد فاصل ماه ژانویه تا مارس سال 2018 وارد بازار می‌شود. بنابراین بایستی کمی بیشتر صبر کنیم تا ببینیم که آیا سامسونگ قصد دارد از جدیدترین پتنت‌های خود در پرچمدارانش استفاده کند یا خیر.

[ad_2]

لینک منبع

مطلب ثبت چندین پتنت توسط شرکت سامسونگ در ارتباط با محل قرارگیری سنسورها و آنتن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ثبت چندین پتنت توسط شرکت سامسونگ در ارتباط با محل قرارگیری سنسورها و آنتن
http://mofidestan.ir/%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%da%86%d9%86%d8%af%db%8c%d9%86-%d9%be%d8%aa%d9%86%d8%aa-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b7-%d8%b4%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88%d9%86%da%af-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b1%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وی افزود: با اختصاص این مبلغ که به صورت ریالی و اوراق بهادار انجام شد، بخش قابل توجهی از مطالبات بیمارستان های دولتی، دانشگاهی و خصوصی و پزشکان خانواده پرداخت شد.

ظفرمند افزود: با عنایت به اجرای طرح ملی بیمه همگانی سلامت در کشور و پوشش بالغ بر 11 میلیون نفر از هموطنان فاقد پوشش بیمه درمان به صورت رایگان توسط بیمه سلامت، ابلاغ کتاب ارزش نسبی خدمات، افزایش روند تقاضاهای القایی و غیر ضروری درمانی توسط برخی از بیمه شدگان و موسسات درمانی، تغییر صندوق برخی از بیمه شدگان سایر صندوقای سازمان بیمه سلامت به صندوق بیمه همگانی سلامت هزینه های سازمان بیمه سلامت به طور چشمگیری افزایش یافت که این امر موجب تأخیر در پرداخت ها به موسسات درمانی طرف قرارداد شد.

وی افزود: سازمان بیمه سلامت در صدد است تا با برنامه ریزی های دقیق و مدیریت بهینه منابع همچنین حمایت های تمامی مراجع ذیربط نظیر دولت و مجلس، مطالبات موسسات درمانی را پرداخت کند.



لینک منبع

مطلب پرداخت بالغ بر 1000 میلیارد ریال از مطالبات موسسات درمانی استان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پرداخت بالغ بر 1000 میلیارد ریال از مطالبات موسسات درمانی استان
http://mofidestan.ir/%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba-%d8%a8%d8%b1-1000-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d8%a7%d8%b1%d8%af-%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وب سایت اتاق: میز آرایش جزئی از مبلمان مهم اتاق خواب بحساب می آید که بیشتر طرحی زنانه داشته و درخشش و جذابیت خاصی دارد. میز آرایش مدرن در این بین شاید بنظر بسیاری آن درخشش و جذابیت میزهای معمول کلاسیک را نداشته باشد، اما مطمئنا وقتی با مشکل کمبود فضا روبرو باشید، هیچ گزینه ای بهتر از میزهای مدرن نخواهید داشت. بعلاوه سادگی مدل های مدرن به هیچ عنوان نشان دهنده معمولی بودن آنها نیست، در شکل های زیر مشاهده خواهید کرد که میز آرایش مدرن هم می تواند لوکس و بسیار باشکوه طراحی شود.

میز آرایش معمولا در گوشه اتاق یا کنار تخت خواب قرار می گیرد و همراه آینه است. البته مدل های بدون آینه هم وجود دارد ولی از آنجایی که صحبت از آرایش است، حتما نیاز به آینه روی میز وجود دارد. این میزها عمدتا همراه با کشو و دراور هستند تا فضای مناسب برای نگهداری لوازم آرایش و البته لباس و پوشاک را نیز فراهم کنند. با این کار قطعا کارایی این مدل ها افزایش خواهد یافت. همین عامل باعث شده میزهای آرایش در کنار زیبایی، کارایی بالایی داشته و استفاده از آنها حتی در اتاق های کوچک نیز توجیح پیدا کند.

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا
مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

وقتی صحبت از میز آرایش مدرن می شود انتخابی اول خیلی ها چوب و ام دی اف است. اما بجای این دو مورد، میزهای شیشه ای هم هستند که علاوه بر قیمت پایین تر، به همان اندازه زیبا و تاثیرگذارند. البته پیدا کردن مدلی شیشه ای در بازار که هم شیک باشد و هم با کیفیت، اندکی سخت است اما این صرف زمان بیشتر برای پیدا کردن مدلی مانند شکل زیر، ارزشش را دارد. میز آرایش شیشه ای زیر همراه با آینه و دراور عرضه می شود و می تواند تا ۴۰ کیلوگرم وزن را تحمل کند.
مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

همانطور که در بالا اشاره کردم، مزیت اصلی میزهای مدرن، اندازه به نسبت کوچک تر آنها نسبت به نمونه های کلاسیک است. شکل زیر یک مدل مدرن بسیار زیبا را نشان می دهد که بخاطر کوچکی اش در هر اتاقی با هر اندازه ای جا می شود. چنین میزی را می شود کنار تخت خواب قرار داده و بعنوان میز پاتختی نیز از آن استفاده کرد. رویه میز از جنس سنگ مرمر ساخته شده و علاوه بر آینه، یک جعبه کوچک نیز برای قرار دادن لوازم آرایشی تعبیه شده است. این میز در دو رنگ متفاوت عرضه می شود.
مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا
برای اتاق های کوچک توصیه می شود از میزهای هیبرید استفاده کنید. منظورم میزهایی است که هم قابلیت تبدیل شدن به میز کار را دارند و هم یک میز آرایش. با این کار دیگر نیازی نیست دو عدد میز در یک اتاق کوچک قرار بگیرد. شکل زیر مدلی را نشان می دهد که دقیقا برای همین هدف طراحی شده است. بدنه میز از چوب درخت گردو ساخته شده و سمت راست میز چند عدد کشوی دراور برای ذخیره سازی قرار دارد. رویه میز علاوه بر چوب، در طرح های مرمری و شیشه ای نیز تولید می شود.
مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا
مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

از آنجایی که بیشتر میزهای آرایش در یک گوشه از اتاق قرار می گیرند، خیلی بهتر می شود اگر طرح میز دقیقا با کنج دیوار هم شکل باشد. شکل زیر یک میز آرایش مدرن را نشان می دهد برای قرار گیری در کنج دیوار طراحی شده است. شکل سینوسی این میز باعث شده فضای زیادی برای ذخیره سازی لوازم و همینطور روی میز در اختیار داشته باشید. نکته جالب دیگر در مورد این میز تعداد آینه های آن است که هر کدام با شکل و اندازه متفاوت روی میز مرمری قرار گرفته اند. این طراحی باعث شده با یک میز بسیار لوکس و چشم گیر مدرن روبرو باشیم.

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

طرح های مدرن اغلب بدون کشوی دراور تولید می شوند چرا که بدون آنها خیلی ساده تر و مدرن تر بنظر می رسند. به همین خاطر شاید بعضی ها میز آرایش مدرن را همانند میز کنسول بدانند چرا که خود میز، صندلی و آینه وسیله دیگری همراه خود ندارد. البته یک کشوی کوچک برای مرتب کردن لوازم آرایش تعبیه می شود اما خبری از کشوهای متعدد نیست. برای مثال در شکل اول پایین طرح یک میز آرایش ساده اما بسیار شیک را مشاهده می کنید که با آینه ای بسیار زیبا همراهی می شود.

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا

مدل های جدید میز آرایش مدرن و زیبا مناسب اتاق های کم جا



لینک منبع

مطلب مدل‌های میز آرایش، مناسب اتاق‌های کوچک و کم جا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدل‌های میز آرایش، مناسب اتاق‌های کوچک و کم جا
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d9%84%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%db%8c%d8%b2-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%d8%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d8%aa%d8%a7%d9%82%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خطای شناختی بی توجهی به امر مثبت موجب می‌شود که فرد اصرار داشته باشد که موفقیت‌هایش بی‌ارزش هستند و نکات مثبت خود را کوچک می‌شمارد.

خیلی از مواقع احساسات منفی ما ناشی از
خطاهای ذهنی و شناختی است که موجب درک نادرست و غیر منطقی ما از موقعیت و اتفاقات
اطرافمان می‌شود. از آنجا که تفکر منفی موجب احساس ناخوشایند می‌شود بنابراین
اصلاح افکار و جایگزین کردن افکار منطقی و مثبت به جای خطاهای شناختی می تواند
حالمان را خوب کند. یکی از تحریفات شناختی، خطای شناختی بی توجهی به امر مثبت است
که در ادامه آن را بیشتر بررسی می‌کنیم.

تعریف خطاها یا تحریفات شناختی

انسان در طی سالهای رشد خود بنا بر تجربه‌ها
و گاه یادگیری‌های زیانبار قواعدی وضع می‌کند که ممکن است انعطاف‌ ناپذیر بوده و در
بسیاری از موارد به داده‌هایی که ذهن از دنیای اطرافش دریافت می‌کند فرم داده و آنها
را باب میل خود تغییر می‌دهند. خطاهای شناختی مثل آینه و یا دوربینی هستند که اشکال
را به همانگونه که هستند باز نمایی نمی‌کنند، بلکه شکلهای عجیب و غریبی از اشیاء را
نشان می‌دهند. این تحریفات شناختی یا الگوهای تفکر غیرمنطقی در فرد نهادینه شده‌اند و
باعث می‌شوند که فرد درک درست و منطقی از مسائل نداشته باشد. این الگوهای تفکر اغلب
افکار و احساسات منفی را تقویت کرده و مداومت در داشتن این نگرش منفی نسبت به خود،
آینده و دنیا باعث اضطراب و افسردگی و بیماری‌های روانی می‌شود. یکی از این خطاهای
شناختی خطای شناحتی بی توجهی به امور مثبت نام دارد.

خطای شناختی بی توجهی به امر مثبت

افرادی که دارای این نوع تفکر غیرمنطقی
هستند، توجه زیاد و با ارزشی به جنبه‌های مثبت زندگی خود ندارند و همیشه نکات مثبت را برای خود بی‌اهمیت جلوه می‌دهند. با
بی‌ارزش شمردن تجربه‌های مثبت، اصرار بر مهم نبودن آنها دارند. کارهای خوب خود را بی‌اهمیت
می‌خوانند، معتقدند که هر کسی می‌تواند این کار را انجام دهد. بی توجهی به امر مثبت
شادی زندگی را می‌گیرد و شما را به احساس ناشایسته بودن سوق می‌دهد. شما در واقع با این نوع تفکر، تجربیات، اعمال یا کیفیات مثبت
خود را نادیده می‌گیرید.

خطای شناختی بی توجهی به امر مثبت

اگر کسی با وجود خطای شناختی بی توجهی
به امر مثبت به موفقیتی دست پیدا کند، فکر
می‌کند که سزاوار این موفقیت نبوده و تعریف دیگران را چاپلوسی می‌داند و خود را مستحق
تعریف و تمجید نمی‌داند. از جمله این افکار، تمایل شدید بعضی از افسرده‌هاست که تجربه‌های
خنثی و حتی مثبت را منفی ببینند. نه تنها تجربه‌های مثبت نادیده گرفته می‌شود، بلکه
به تجربه‌های منفی و کابوس نیز تبدیل می‌شوند. نمونه بارز این موقعیت وقتی است که به
خاطر کاری که کرده‌ایم یا لباسی که پوشیده‌ایم، از ما تعریف می‌کنند، چه بسا پیش خود
می‌گوییم: «نه واقعا این طور نیست، می‌خواهند که لطفی کرده باشن»”و با یک جمله
از کنار تعریف می‌گذریم . گاهی می‌گوییم : «نه، اصلا چیز مهمی نبود». اگر به طور دائم
روی حوادث خوب آب سرد بپاشید، جای تعجب نیست که زندگی این همه سرد و بی‌روح به نظر
برسد
.

مثال خطای شناختی بی توجهی به امر مثبت

به طور مثال نگهبان ساختمان تجاری با تیزهوشی
موفق به شناسایی یکی از سه سارقی شده بود که در هفته قبل از یکی از مغازه های این ساختمان
دزدی کرده بودند. مسئول ساختمان ضمن قدردانی از نگهبان که بعد از چند روز موفق به کشف
این گروه شده بود از نگهبان خواست که یکی از
روزهای هفته زمانی را مشخص کند که در جلسه‌ای با حضور افراد و مالکین ساختمان از زحمات
وی قدردانی شود. نگهبان امروز و فردا کرده و یکسره می‌گفت کار مهمی نکرده‌ام و از تعیین وقت سرباز می‌زد.
یا مثلا پروژه‌ای را با موفقیت به پایان می‌رسانید و با خود می‌گویید: «درست است که
آن پروژه را به انجام رساندم، ولی بدان معنا نیست که فرد با کفایتی هستم، چرا که در
این مورد شانس آوردم.»

شخصی را در نظر بگیرید که قبل از شرکت در
مصاحبه استخدامی به شدت نگران است.
یکی از افکار منفی غالب بر ذهنی وی این
است که با خود می‌گوید: حرف جالبی ندارم که بزنم. مسلما سایر داوطلبان استخدام وضعشان
از من به مراتب بهتر است
. در واقع او دچار خطای شناختی بی توجهی به
امر مثبت شده و توانایی‌های خود را دست کم گرفته است و فرض را بر این گذاشتی که سایرین
از او واجد شرایط تر هستند
. به نظر شما او چه فکر منطقی را می‌تواند جایگزین کند تا احساس بهتری
داشته باشد؟

برای آشنایی با سایر خطاهای شناختی
و نیز چگونگی اصلاح آن برای داشتن احساس بهتر به مقاله زیر مراجعه نمایید:

گروه روانشناسی ستاره



لینک منبع

مطلب خطاهای شناختی – بی توجهی به امر مثبت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خطاهای شناختی – بی توجهی به امر مثبت
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d8%b7%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%a8%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%87%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%85%d8%b1-%d9%85%d8%ab%d8%a8%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کارمندان می‌خواهند در سازمانی کار کنند که به آن‌ها احترامی می‌گذارد و باعث می‌شود آن‌ها از مشارکتشان احساس خوبی داشته باشند. اما آیا واقعاً سازمان‌ها این‌گونه‌اند؟

کارمندان صرف‌نظر از نوع کاری که انجام می‌دهند، به محیط کاری نیاز دارند که به آن‌ها انرژی بدهد. محیط کاری که در آن با آزادی، بتوانند بهترین ِ خودشان را روی کار بگذارند. ولی واقعیت چیست؟ ژاکوب مورگان، در تحقیقاتی که برای کتاب خود (آینده‌ی محیط کار) انجام داده، بر اساس مصاحبه با صدها رهبر کسب‌وکار و مدیر اجرایی شرکت‌های مختلف در سراسر جهان، از رئیس هیئت‌مدیره‌ی یاهو تا مدیر شرکت Jamba Juice، چهارچوبی را طرح‌ریزی کرده که به شرکت‌ها اجازه می‌دهد بهترین تجربه‌ی کاری را برای کارمندان فراهم کنند. تجربه‌ی کارمندان احتمالاً موضوعی پیچیده خواهد بود اما در حالت کلی، از ۳ زیرمجموعه‌ی محیطی ناشی می‌شود: تکنولوژیکی، فیزیکی و فرهنگی.

  • محیط تکنولوژیکی: به این معنی است که ابزارهای موردنیاز کارکنان را در اختیارشان قرار دهیم: شبکه‌های اجتماعی داخلی، دستگاه‌های موبایل، لپ‌تاپ‌ها، کامپیوترهای رومیزی، کنفرانس‌های ویدیویی، اپلیکیشن‌ها و نظیر آن. اگر کارکنان مجبور به استفاده از برنامه‌های قدیمی یا ابزارهای اشتباه باشند، حقیقتاً از کار خود ناامید می‌شوند.
  • محیط فیزیکی: فضای فیزیکی دقیقاً شامل همان چیزهایی است که شما در محل کار می‌بینید و لمس می‌کنید: تمام نکاتی که در دموگرافیک مردمی که در یک محیط کار می‌کنند، نشان داده می‌شود. محیط فیزیکی همان چیزی است که باید باعث شود کارمندان برای به سر کار آمدن، هیجان داشته باشند.
  • محیط فرهنگی: حال و هوای فرهنگی، همان حسی است که شما سرکار دارید. همان احساسی که لحظه‌ای که قدم در شرکت می‌گذارید به شما دست می‌دهد. این فضا از سبک رهبری، هدف، ساختار سازمانی، افراد و عوامل یک شرکت و نظیر این‌ها ناشی می‌شود.

بر مبنای این ۳ محیط، ۱۷ مورد کلیدی وجود دارد که برای کارمندان در اولویت قرار دارد. به عبارتی این ویژگی‌ها در دسته‌بندی ۳ محیط ذکرشده قرار می‌گیرند و می‌توانند چهارچوب دقیق‌تری را برای تجربه‌ی کارمندان فراهم کنند.

Things Employees Care About Most At Work

شرکت‌هایی که می‌خواهند کارمندانشان تجارب بهتری در دوران همکاری خود با آن‌ها داشته باشند، باید به این ویژگی‌ها توجه کنند:

فضای تکنولوژیکی

  • در این فضا باید قابلیت دسترسی آزاد به منابع شرکت برای همگان وجود داشته باشد.
  • کالاهای مصرفی تکنولوژی (ابزارهایی مفید و باارزش که در صورت امکان، بهتر است کارکنان در زندگی شخصی خود نیز از این ابزارها یا مشابه آن‌ها استفاده کنند) فراهم و در اختیار عوامل گذاشته شوند.
  • نیازهای کارکنان در تقابل با نیازهای کسب‌وکار برآورده شوند (این فضایی است که مشخص می‌کند کارمندان چرا و چگونه خود را در اختیار شرکت می‌گذارند)

توضیح: کارمندان به ابزارهایی مناسب برای انجام کارشان نیاز دارند و باید بتوانند بدون رد کردن هیچ خط قرمزی، به این ابزارها دسترسی داشته باشند. شرکت‌ها باید بهترین ابزارها را، متوازن با توان و خواست خود شرکت، به نحوی تهیه کنند که خواست کارمندان را برطرف کنند. به عبارتی، باید اطمینان حاصل شود که همه‌ی کارمندان به‌صورت هماهنگ از فناوری‌های لازم در راستای رسیدن به اهداف شرکت استفاده می‌کنند.

فضای فیزیکی

  • کارمندان می‌توانند دوستان یا بازدیدکنندگان موردنظرشان را با خود به محل کار بیاورند (این گزینه یکی از بهترین روش‌های اثبات این موضوع است که کارمندان به محل کار خود مفتخر هستند).
  • محیطی که انعطاف‌پذیر است.
  • ارزش‌های سازمان در فضای فیزیکی منعکس می‌شوند.
  • دارای گزینه‌های متعدد محیط کاری (اتاق‌ها یا کابین‌های باز و بسته، مدرن، اتاق‌های ناهارخوری، کافه، اتاق استراحت و غیره) است.

توضیح: همان‌طور که نمی‌توان گفت دفاتر کاری باز که رویکرد شرکت‌های امروزی به آن بیشتر شده، موردعلاقه‌ی همه‌ی کارمندان است، دفاتر یا اتاقک‌های کوچک و بسته هم برای بسیاری از کارمندان خوشایند نیست. بهترین فضای فیزیکی، گزینه‌های منعطفی را پیش روی کارمندان قرار می‌دهد. فضای فیزیکی فرصتی برای شرکت است که ارزش‌های خود را مانند شفافیت، کار گروهی و همکاری نشان دهد. اگر سازمانی به ظرفیت‌های خود مفتخر است، فضای فیزیکی اداری باید بتواند این امر را نشان دهد و شواهدی برای اثبات آن داشته باشد.

Physical Spaces

فضای فرهنگی

  • شرکت به‌طور مداوم مورد بازدید مردم و کارکنان قرار می‌گیرد.
  • در این محیط همه‌ی افراد ارزشمندی خود را احساس می‌کنند.
  • یک هدف مشخص و قانونی وجود دارد.
  • کارمندان حس می‌کنند جزئی از یک تیم هستند.
  • تنوع آرا محترم شمرده می‌شود.
  • ارجاعات به کارمندان سپرده می‌شود (آن‌ها می‌توانند مشتریان خوب را به شرکت معرفی کنند).
  • منابع و امکانات لازم برای آموزش و یادگیری کارمندان وجود دارد و به آن‌ها فرصت پیشرفت داده می‌شود.
  • با کارمندان منصفانه برخورد می‌شود.
  • رهبران و مدیران خود را مربی کارمندان می‌دانند و از هیچ کمکی به آن‌ها کوتاهی نمی‌کنند.
  • برای سلامت و رفاه کارکنان تدابیر مناسبی در نظر گرفته‌شده است.

توضیح: کارمندان می‌خواهند در سازمانی کار کنند که حقوق آنان را محترم می‌شمرد. جایی که نسبت به مشارکت و فعالیتشان احساس خوبی داشته باشند. فضای فرهنگی شرکت است که حس نهایی کارمندان را به شغلشان تعیین می‌کند و به آن‌ها انگیزه‌ی همکاری و تلاش و شانس یادگیری و پیشرفت می‌دهد. یک فرهنگ مثبت، با کارمندان عادلانه و منصفانه برخورد می‌کند و زمینه‌ی رشد آنان را فراهم می‌آورد.

تمامی این ویژگی‌ها به‌طورکلی هم بر کارکنان و هم بر سازمان تأثیر می‌گذارند. اگر شرکتی می‌خواهد روی موفقیت خود سرمایه‌گذاری کند، باید برای کارمندانش شرایطی را فراهم کند که از حضور در این محیط تجربه‌ی مثبتی کسب کنند.



لینک منبع

مطلب کارمندان در محیط کار به چه چیزهایی اهمیت میدهند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کارمندان در محیط کار به چه چیزهایی اهمیت میدهند؟
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%ad%db%8c%d8%b7-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d9%87%d9%85%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

در منزل ماسک ضد چروک ژاپنی درست کنید

در منزل ماسک ضد چروک ژاپنی درست کنید

ماسک های ضد چروک تاثیر بسیاری در صاف شدن صورت تان دارند. این بار یک ماسک ضد چروک خانگی درست کنید. این ماسک جدید و شگفت انگیز ژاپنی چین و چروک ها را از صورت شما پاک کرده و پوست شما را زیبا و نرم می سازد .

 

برنج سرشار از ویتامین ب می باشد که موجب تحریک و احیاء سلولهای پوست شده و روند پیری را کند تر می کند .

 

مواد لازم برای تهیه ماسک ضد چروک ژاپنی

برنج به مقدار 2 تا 3 قاشق سوپخوری

عسل به مقدار یک قاشق سوپخوری

شیر به مقدار یک قاشق سوپخوری

 

روش تهیه ماسک ضد چروک ژاپنی

مقدار 2 تا 3 قاشق سوپخوری از برنج را در مقدار کمی آب ریخته و آن را آنقدر بپزید که برنج به حالت ترد در آید .

 

برنج پخته شده را آبکشی کرده و آب حاصل از آبکشی را داخل یک کاسه بریزید ، این آب حاوی ویتامین ب موجود در برنج میباشد .

 

یک قاشق سوپخوری عسل و یک قاشق سوپخوری شیر به این آب اضافه کرده و محتویات کاسه را خوب مخلوط کنید .

 

حال این ماسک برنج را بر روی صورتتان بکشید و بگذارید به مدت 30 دقیقه به همان حال باقی بماند .

پس از این مدت این ماسک را با آب از روی صورتتان بشویید.

 

شما می توانید این ترکیب ماسک را تا مدت چهار روز در یخچال نگهداری کرده و هر روز از آن استفاده کنید . بعد از چند روز متوجه خواهید شد که پوست شما صافتر و نرم تر شده است .

 

منبع : خانمانه

 

 

The post در منزل ماسک ضد چروک ژاپنی درست کنید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :در منزل ماسک ضد چروک ژاپنی درست کنید
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d8%b6%d8%af-%da%86%d8%b1%d9%88%da%a9-%da%98%d8%a7%d9%be%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 2 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

 

خواسته قلبی مرد ,یک مرد عالی,احساسات مردان

همسرتان را فراری ندهید!

آیا احساس می کنید همه زندگی شما شده نگرانی برای درست کردن مسایل و رویدادهای اطراف تا مبادا مساله ای پیش باید و رابطه شما و شریک عاطفی تان از این که هست، بدتر شود؟ شما به عنوان یک زن نگران از دست دادن مرد خود هستید؟ آیا حتی زمانی که در کنار هم هستید را به فکرهای منفی و اینکه در آینده چه می شود؟ یا چرا کمتر به من زنگ می زند؟ چرا مثل قبل همدیگر را نمی بینیم؟ سپری می کنید؟

اگر این احساسات برایتان آشنا هستند، باید بدانید همه آنها یک دلیل دارند، همه زن ها در همه زندگی خود در حال تلاش برای حفظ یک مرد عالی هستند، که این کاملا اشتباه است.

شما به عنوان یک جنس لطیف، باید بیاموزید که احساسات قوی داشته باشید تا بتوانید در رابطه با مردها و نگهداری رابطه خود موفق تر باشید. ما در این مطلب چند راهکار می آموزیم. اما پیش از آن باید چند دلیل را بگوییم که چرا این راهکارها باعث می شوند تا مرد شما احساس کند نمی تواند حتی یک لحظه را نیز بدون شما زندگی کند.

شما خواسته قلبی مرد خود را برآورده می کنید
بسیاری از زنان چیز زیادی در مورد «خواسته های قلبی» مرد خود چیزی نمی دانند. آرزویی که مردها با همه وجود به آن اعتقاد دارند: یافتن یک قدرت پایدار و خواستنی در شریک عاطفی خود … چیزی که شما آن را برای همیشه داشته باشید و آن چیزی نیست جز اینکه برای خودتان ارزش و احترام قایل باشید.

اما شما چطور می توانید این احترام به نفس را در خود ایجاد کنید؟ نخستین قدم توجه به خود و خواسته های خود است.

زن ها عموما عادت کرده اند ابتدا به خواسته های مرد خود رسیدگی کنند و انصافا در این مسیر نیز با همه وجود تلاش می کنند. آنها تصور می کنند هر چه بیشتر به مرد توجه و نیازهایشان را برآورده کنند، در رقابت جلب توجه او و داشتن محبتش، برنده خواهند بود. اما این کارها دقیقه نتیجه عکس دارند. برخلاف تصور عموم، کلید دوباره شعله‌ور کردن احساسات مردان، دست برداشتن از اینگونه نگرانی ها، تحلیل ها و توجه ها است. کمی بی خیال این بشوید که او چرا اکنون همچون روزهای نخست مرا دوست ندارد و چرا به من آن توجه اولیه را نمی دهد. این نگرانی ها سم هستند. ذهن خود را تا این اندازه محدود نکنید. به مسایل دیگر هم فکر کنید. به خودتان، به نیازهایتان، به داشتن رابطه اجتماعی گسترده، دایره دوستان خود را توسعه دهید. به خود اجازه دهید آدم های دیگر را نیز ببینید. زندگی کردن را بیاموزید. همه زندگی در یک مرد خلاصه نمی شود. رها شدن را بیاموزید.

وقتی شما در کنار علاقه به مردتان، نیازهای خود را نیز برآورده می کنید، مرد نیز کشش بیشتری برای نزدیک تر شدن به شما در خود احساس خواهد کرد. وقتی زنی باشید که برای خود و خواسته هایش ارزش قایل است و آنها را خوب می داند، مرد هم برای داشتن شما بیشتر تلاش می کند.

وقتی شما به خود برسید، بیرون بروید و با دوستانتان در تماس باشید او متوجه می شود همه زندگی و وقت و لحظات خود را به او اختصاص نداده اید و این باعث می شود تا بیشتر در کنارتان باشد که مبادا شما را از دست بدهد. چرا همیشه این زن ها هستند که نگران از دست رفتن مردهایند؟ زیبایی و لطافت و جذابیت در زن ها است، پس با پرورش هر چه بیشتر آنها و ترکیب آن با چاشنی اعتماد به نفس، مردها را جذب خود کنید تا قلبا راه گریزی از شما نداشته باشند.

خواسته قلبی مرد ,یک مرد عالی,احساسات مردان

ترک عادت های قدیمی
وقتی مردی شما را ترک می کند، یا در آستانه جدایی قرار دارد باید قبول کنید که شما کاری کرده اید که موجب دوری او شده است. شاید با خود بگویید من چیزی کم نگذاشته ام، اما این دیدگاه شما است. باید ببینید او چه دیده که عزم رفتن کرده است. اگر می خواهید مرد خود را بازگردانید و همان هیجان های روزها، ماه ها یا سال های اول زندگی دونفره خود را دوباره تجربه کنید، باید از عادت های قدیم خود دست بردارید.

ابتدا باید عادت های اشتباه خود را پیدا و درک کنید. یک سفر عمیق به درون خود داشته باشید و در مورد همه کارها، رفتارها و حرف های خود خوب فکر کنید. سپس با کمک مطالعه، مشاوره یا دوستان برای برطرف کردن عادت های بد تلاش کنید. باید بتوانید دوباره اعتمادبه نفس خود را بیابید. باید خودتان، استعدادها و مهارت های خود را ببینید و باور کنید. وقتی به این مرحله رسیدید، از تفکرات بیهوده ای که چرا زنگ نمی زند یا پیامک نمی دهد دست خواهید کشید. با این روش یاد می گیرید زندگی خود را بر وجود او تعریف نکنید که اگر با شما خوب رفتار کرد، حالتان خوب باشد و اگر بی محلی کرد، افسرده و غمگین شوید! یاد خواهید گرفت شادی ها و غم های زندگی شما کاملا به خودتان بستگی دارد.

در این حالت همه روز و لحظه های خود را به او فکر نخواهید کرد. برای بیشتر بودن در کنار او برنامه ریزی نخواهید کرد. دیگر نگران حرف های خود نیستید که مبادا موجب رنجش او بشود. بیش از اندازه به او سرویس نمی دهید تا نظرش را جلب کنید.

رسیدن به این درجه از تعالی روح باعث می شود تا مردتان بیشتر به سمت شما کشش داشته باشید و آن وقت است که می فهمید باید در درون خود چیزهایی را تغییر می دادید، نه در او.

خواسته قلبی مرد ,یک مرد عالی,احساسات مردان

بروز احساسات به روش درست
زن ها اصولا این هراس را دارند که آیا با نشان دادن احساسات واقعی خود، مرد او چه واکنشی از خود نشان خواهد داد؟ اما باید این را بدانید که مردها به طرز عجیب و غیرقابل تغییری عاشق احساسات ذاتی زنان هستند. یعنی احساسات واقعی زنان را بیش از هر مورد دیگری دوست دارند.

اینکه گاهی با بیان احساسات، مردها را از خود فراری می دهید، یک درام بیشتر نیست. از اینکه احساسات واقعی خود را نشان دهید هراسی نداشته باشید. اما این را هم در نظر داشته باشید که طوری رفتار نکنید که مورد قضاوت یا انتقاد قرار بگیرید. این را یاد بگیرید چطور احساسات را با او در میان بگذارید که درک منطبق داشته باشد.

باید این حس را در مرد پدید بیاورید که همیشه نیاز با شما بودن را در خود حس کند. راه قلب او را بیابید و وارد شوید و همان جا بمانید. لازم نیست کار خاصی انجام دهید. فقط خودتان باشید و به روشی صحیح احساسات و تفکرات درونی خود را برای او بیان کنید. بگذارید خودِ واقعی شما را ببینید. حس های زنانه و نیازها و حرف های زن همیشه – از اول دنیا – برای مردها جذابیت داشته است. راه درست مطرح کردن را بیابید و دل همسر، نامزد یا شریک عاطفی خود را ببرید.

خواسته قلبی مرد ,یک مرد عالی,احساسات مردان

فقط حرف نزنید
به «خود»تان که در روزهای نخست همدیگر را ملاقات کردید، باز گردید. آیا در آن روزها مدام به او زنگ می زدید؟ آیا همه زندگی خود را بر اساس خواسته ها و توجهات او بنا کرده بودید؟ آیا خود و اعتماد به نفس خود را قربانی جلب توجه او می کردید؟

بدون شک هیچ کدام از این کارها را نمی کردید. هنگامی که برای نخستین بار او را ملاقات کردید، همه توجه شما بر خودسازی و ارتقا روح و ظاهرتان بوده است. در آن زمان دوست داشتید طوری باشید که او جذبتان شود. بیشتر به خود توجه می کردید. اکنون چرا این طور نیستید؟ دوباره به خود بازگردید. دوباره طوری رفتار کنید که گویا تازه با مرد خود آشنا شده اید و می خواهید زیرکانه و دوستانه، قلبش را تسخیر کنید. دوباره به خود، ظاهر و روح خود توجه کنید. آنها را ارتقا دهید.
منبع:برترین ها

The post همسرتان را فراری ندهید! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :همسرتان را فراری ندهید!
http://www.jazzaab.net/%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%86%d8%af%d9%87%db%8c%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 21 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده

وب سایت فارنت – محمد کاملان: برند معتبر فرانسوی لویی ویتون هم با معرفی یک ساعت هوشمند اندرویدی حضور
خود را در این بازار اعلام کرد، این ساعت هوشمند ۲۴۵۰ دلار قیمت دارد!

کاربران شیک‌پوش و خوش‌سلیقه‌ای که به برند‌های معتبر پوشاک در سطح دنیا علاقه دارند به خوبی لویی ویتون را می‌شناسند، این برند معتبر فرانسوی چیزی بیشتر از یک قرن حضور موفق در صنعت پوشاک و مد دارد.

از آنجایی که ساعت‌ در گروه محصولات مد و زیبایی نیز قرار می‌گیرد و ساعت‌های شیک و تجملاتی مختلفی را از جانب برند‌های مختلف شاهد هستیم، برند‌های معتبر پوشاک و مد نیز علاقه‌ خود را به عرضه ساعت‌های هوشمند نشان داده‌اند.

در همین راستا لویی ویتون نیز که سابقه درخشانی در پوشاک و مد دارد ساعت هوشمند اندرویدی Tambour Horizon را با اندروید نسخه ۲٫۰ معرفی کرد.

ساعت هوشمند اندرویدی Tambour Horizon از صفحه‌نمایش ۱.۲ اینچی بهره می‌برد و رزولوشن این ساعت برابر با ۳۹۰ در ۳۹۰ میلی‌متر است. این صفحه‌نمایش با فناوری AMOLED ساخته شده است.

چیپست اسنپ‌دراگون ور ۲۱۰۰ در کنار ۵۱۲ مگابایت رم و چهار گیگابایت رم مشخصات اصلی ساعت هوشمند Tambour Horizon را تشکیل می‌دهد، در کنار این مشخصات به باتری ۳۰۰ میلی‌آمپری، مقاومت در برابر آب به مدت ۳۰ دقیقه، بدنه‌ ۴۲ میلی‌متری و ضخامت ۱۲٫۵۵ میلی‌متری می‌توان اشاره کرد.

از آنجایی که این ساعت هوشمند توسط یک برند پوشاک و لباس عرضه شده است، لویی ویتون دست کاربران این ساعت هوشمند را برای انتخاب بند باز گذاشته است و ۶۰ نوع مختلف بند را برای ساعت هوشمند Tambour Horizon در نظر گرفته است.

در صفحه‌نمایش این ساعت هوشمند و بدنه پشت آن از یاقوت کبود استفاده شده است و در کنار تمامی ویژگی‌هایی که کاربران اندروید ور نسخه ۲٫۰ در اختیار دارند، لویی‌ ویتون دو اپلیکیشن اختصاصی خود را نیز در این ساعت هوشمند تعبیه کرده است.

این اپلیکیشن‌ها را با نام My Flight و City Guide می‌شناسیم و برای مدیریت مسافرت‌های هوایی و دریافت اطلاعات شهری کاربرد دارند.

همان‌گونه که از لویی ویتون انتظار می‌رود ساعت هوشمند Tambour Horizon قیمت گزافی دارد و نسخه معمولی این محصول باقیمت گزاف ۲۴۵۰ دلار راهی بازار خواهد شد در حالی که نسخه مشکی ساعت هوشمند Tambour Horizon با قیمت ۲۹۰۰ دلار به بازار عرضه می‌شود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ساعت هوشمند ۲۴۵۰ دلاری «لویی ویتون» در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ساعت هوشمند ۲۴۵۰ دلاری «لویی ویتون»
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-2450-%d8%af%d9%84%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%84%d9%88%db%8c%db%8c-%d9%88%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

کلیسای وانک یکی از جاذبه های دیدنی و مذهبی اصفهان هر ساله پذیرای گردشگران داخلی و خارجی است و هنوز مراسم مسیحیان در کلیسای وانک اجرا می‌شود.

کلیسای وانک به نامهای سن سور و آمنا پرکیچ نیز نامیده می شود بزرگترین کلیسای جلفا است. این کلیسای با شکوه در سال ۱۰۱۵ هجری قمری برابر ۱۶۰۵ میلادی در اراضی باغ زرشک احداث شد و پس از ۵۰ سال در سال ۱۰۶۵ هجری قمری برابر ۱۶۵۵ میلادی توسعه یافت و به صورت امروز در آمد. این کلیسا دارای گنبدی عظیم و دیوارهای رفیع و طاقهای بلند و زیباست که در حال حاضر محل اقامت خلیفه ارامنه ایران و هندوستان می باشد.

کلیسای وانک- کلیسای وانک عکس- ساعات کار کلیسای وانک - موزه کلیسای وانک- آدرس کلیسای وانک- قیمت بلیط کلیسای وانک- پلان کلیسای وانک

تاریخچه کلیسای وانک

در زمان شاه عباس اول، سرزمین‌های تبریز تا قفقاز، در اشغال عثمانی‌ها قرار داشت. شاه عباس برای آزادی آن‌ها در سال ۱۶۰۳ میلادی با سپاهیانی بسیار از اصفهان به ایروان حرکت کرد. پس از رسیدن به ایروان، آن سرزمین را فتح کرد و به مدت هفت ماه، آن ناحیه را به اشغال خود درآورد. شاه عباس که علاقه‌ای به درگیری با لشکر دشمن نداشت، از ادامه دادن مسیر منصرف شد و دستور عقب‌نشینی به خاک ایران را صادر کرد.

وی هنگام بازگشت به ایران، ارامنه‌ی ساکن شهرها و روستاهایی را که سر راه ایشان قرار داشت با خود به ایران آورد و تمامی منازل، مزارع، دام‌ها و سایر متعلقات آن‌ها را از بین برد و به آتش کشید تا از سرعت سپاهیان عثمانی در تعقیب کردن آن‌ها بکاهد. شاه عباس به همراه سپاهیانش، ارامنه را تا منطقه‌ی جلفای اصفهان همراهی کرد.

بعد از اسکان ارامنه در منطقه‌ی جلفای اصفهان، آن‌ها به انجام اقدامات فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و مذهبی که برای ایجاد یک جامعه‌ی انسانی لازم و ضروری است پرداختند که ایجاد اماکن مذهبی از جمله‌ی این اقدامات بود. آن‌ها حدود ۱۳ کلیسا را تاسیس کردند که کلیسای وانک، نخستین بنای مذهبی ساخته شده در آن زمان محسوب می‌شد.

کلیسای وانک- کلیسای وانک عکس- ساعات کار کلیسای وانک - موزه کلیسای وانک- آدرس کلیسای وانک- قیمت بلیط کلیسای وانک- پلان کلیسای وانک

معماری کلیسای وانک

مساحت کلیسای وانک یا آمنا پرکیج ۸۷۳۱ متر مربع است، که ۳۸۵۷ متر مربع آن ساختمان و بقیه فضای سبز و باغ وانک است. در دو سوی درِ ورودی وانک دو اتاق برای پذیرایی ساخته‌اند. در بالای در ورودی، برج ناقوس در سه طبقه بنا شده که در طبقه دوم آن ساعت بزرگی به وزن سیصد کیلوگرم قرار دارد. در چهار سوی برج، چهار صفحه مدور ساعت نصب شده که قطر هر صفحه ۱۰۴ سانتی‌متر است. این برج ناقوس و ساعت آن را «ماردیروس هوردانانیان» در سال ۱۹۳۱ میلادی به کلیسا هدیه کرده است. در سمت راست درِ ورودی وانک کتیبه‌ای به ابعاد ۴۰×۵۳ سانتی‌متر با سنگ مرمر نصب شده است. متن کتیبه به این شرح است:

«این برج و ساعت آن را ماردیروس گوورگ هوردانانیان در سال ۱۹۳۱ میلادی به یادبود برادر مرحومش که در سال ۱۹۲۴ میلادی فوت کرده ساخته و هدیه کرده است.»

کلیسای آمنا پرکیج بر خلاف کلیساهای کهن ارمنی که بیشتر با سنگ ساخته شده‌اند، با خشت خام بنا گردیده است. دیوار بیرونی کلیسا با آجر و دیوار درونی آن را با اندود گچ که بر روی آن نقاشی و تزیین شده پوشانده‌اند. کلیسا دارای دو گنبد است؛ گنبد کوچک بر روی محل استقرار عامه مردم قرار دارد، و گنبد بزرگ بر روی قسمت مقدم محراب کلیسا ساخته شده است. ارتفاع دیوارهای کلیسا از سطح حیاط تا بام طبقه دوم ۱۱/۷۵ متر است. در داخل کلیسا، در فاصله ۶/۲۵ متری دیوار غربی آن، دو ستون مربع که هر یک از اضلاع آن دو متر است احداث شده است. در بخش غربی کلیسا با استفاده از بخشی از این ستونها و پایه‌های دیوارهای جانبی چهار طاق نمای بلند ساخته‌اند؛ ارتفاع این طاق نماها ۱۰/۲۵ متر است. گنبد کوچک کلیسا که ارتفاع چندانی ندارد، بر روی این طاق نماها قرار دارد.

گنبد کلیساهای کهن ارمنی مخروطی شکل است، ولی گنبد کلیسای وانک شبیه گنبد مساجد ایرانی عصر صفوی ساخته شده است. در بام کلیسا، در قسمت فوقانی درِ ورودی حد فاصل دیوار غربی و حاشیه گنبد کوچک کلیسا، در محوطه‌ای مربع مانند، برج ناقوس کوچکی که دومین برج ناقوس کلیسا است ساخته شده است. هر ضلع این مربع ۲/۷۵ متر است. در نقطه تلاقی هر دو ضلع مربع مزبور یک ستون آجری بنا کرده‌اند؛ ارتفاع این ستون‌ها سه متر است و در ارتفاع ۲/۵ متری آنها، هر دو ستون به وسیله یک تیر چوبی به یکدیگر متصل شده‌اند. از قسمت فوقانی تیرهای مزبور هر دو ستون با یک قوس جناغی به یکدیگر اتصال یافته‌اند. حد فاصل قوسهای جناغی و ستونها را با آجر پوشانده‌اند.

کلیسای وانک- کلیسای وانک عکس- ساعات کار کلیسای وانک - موزه کلیسای وانک- آدرس کلیسای وانک- قیمت بلیط کلیسای وانک- پلان کلیسای وانک

موزه کلیسای وانک

این موزه در سال ۱۸۷۱ در کلیسای وانک ساخته شد. بعد از کتابخانه، موزه این کلیسا قرار دارد. این مکان محل نگهداری اجناس گرانقیمت و نایابی است که در دنیا نظیر آنها وجود ندارد باید گفت که بیشتر این اموال گرانقیمت و نایاب به وسیله مردم هدیه شده ‌اند که اهدای این اموال بیشتر برای آن بوده که جایگاه مناسبی برای یادگارهای گذشتگان وجود داشته باشد تا آیندگان بدانند پدرانشان که بودند و چه کردند.

در این مکان از انجیل‌های زیبایی نگهداری می‌شوند که یکی از آن انجیل ها کوچک‌ ترین انجیل دنیا است که با هفت زبان نوشته شده و هفت گرم وزن دارد. از جمله مجموعه های نفیس این موزه فرامینی است که در طول تاریخ صفویه به بعد سلاطین و حکام ایران درباره ارامنه صادر کرده اند. این فرامین از نظر بررسی تاریخ ارامنه بسیار مهم و قابل ملاحظه بوده و در عداد منابع قابل اعتماد به شمار می روند. اشیائی که در سالن های آن به معرض تماشای بازدید کنندگان گذاشته شده اند شامل تابلوهای نقاشی کار نقاشان اروپائی است که به کلیسا اهداء کرده اند و همانطور که گفته شد تعدادی کتب خطی نفیس نیز در این موزه نگهداری می شوند.

کلیسای وانک- کلیسای وانک عکس- ساعات کار کلیسای وانک - موزه کلیسای وانک- آدرس کلیسای وانک- قیمت بلیط کلیسای وانک- پلان کلیسای وانک

کتابخانه کلیسای وانک

در زمان کوچ بزرگ، ارامنه همه چیز خود را جا گذاشتند و به ایران آمده‌اند ولی تنها چیزی که نتوانستند از آن چشم پوشی بکنند کتابهایی بود که در خانه‌های خود داشتند ارامنه با تحمل زحمات فراوان کتابهای زیادی را با خود به ایران (اصفهان) آوردند این کتابها تنها ثروتی بود که همیشه برای ارامنه باارزش بود و هست.

در سال ۱۷۷۰ تا ۱۷۹۰ در آن هنگام که ارمنیان و به ویژه پیشوایان مذهبی کلیسای وانک مورد آزار و اذیت قرار گرفتند کتابهای زیادی به خاطر بدست آوردن تفنگ و باروت فروخته شدند ولی بعد از گذشت سالها وقتی وضع به حالت عادی برگشت دوباره این کتابها جمع‌آوری شدند و در سال ۱۸۸۴ قسمتی از کلیسای وانک (محوطهٔ کلیسا) را به کتابخانه اختصاص دادند یعنی کتابخانه‌ای بنا کردند و گنجه‌های چوبی برای آن ساختند تا بتوانند از کتابها نگهداری کنند که این کتابخانه و گنجه‌های چوبی آن در حال حاضر وجود دارد. شایان ذکر است تمام این کتابها کتابهای خطی هستند که روی پوست نوشته شده‌اند.

کتابخانهٔ کلیسای وانک در قسمت غربی محوطه کلیسا روبروی نمازخانه واقع است. بعد از آن پیشوای مذهبی خاچاطور شخصاً خلیفه خوانس را به ایتالیا فرستاد تا شیوه چاپ کردن را بیاموزد که خلیفه هوانس به آمستردام می‌رود و آنجا شیوهٔ چاپ را آموخته و یک ماشین چاپ نیز با خود به جلفای اصفهان می‌آورد و در سال هزار و شش صد و چهل و هفت کتاب «تهیه و تقویم» را به چاپ می‌رسانند.

در سال ۱۸۴۴ بارون مانوک هورداینان جلفایی یک ماشین چاپ عالی را که گرانقیمت نیز بوده را از اروپا به اصفهان می‌آورد که این ماشین چاپ در حال حاضر در موزهٔ کلیسای وانک نگهداری می‌شود و اولین کتاب را که با این ماشین در کلیسای وانک به چاپ رساندند زبور داوود بود که تنها نسخهٔ باقیمانده از آن در کتابخانه بولئان آکسفورد محفوظ است.

کلیسای وانک- کلیسای وانک عکس- ساعات کار کلیسای وانک - موزه کلیسای وانک- آدرس کلیسای وانک- قیمت بلیط کلیسای وانک- پلان کلیسای وانک

جاذبه های دیدنی مجموعه کلیسای وانک

  • علاوه بر آثار هنری کار شده در کلیسا، اشیائی که در موزهٔ كلیسای وانك به نمایش گذاشته شده اند متعلق به سده های شانزدهم تا بیستم میلادی هستند.
  • معروف ترین چیزی كه در موزهٔ كلیسای وانك نگهداری می شود و دیدن آن خالی از لطف نیست، تار مویی است متعلق به دختری هجده ساله كه واهرام هاكوپیان در۱۹۷۴ م جمله ای از كتاب تورات را به زبان ارمنی با قلمی از جنس الماس بر روی آن نوشته است. این اثر در ۱۹۷۵میلادی به موزه اهدا شده و بازدیدكنندگان می توانند این جمله را با میكروسكوپی كه به همین منظور در محل تعبیه شده است بر روی مو ببینند.
  • کوچکترین انجیل دنیا و سایر آثار نفیس و بی نظیر دیگر را نیز در این موزه میتوان دید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب کلیسای وانک؛ زیباترین کلیسای اصفهان – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :کلیسای وانک؛ زیباترین کلیسای اصفهان – گردشگری
http://mofidestan.ir/%da%a9%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%a7%db%8c-%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%9b-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b5%d9%81%d9%87%d8%a7%d9%86-%da%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، خیار یک گیاه تابستانی است که در حقیقت گونه ای از کدو محسوب می شود. این ماده غذایی کم کالری حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین ، ویتامین K، منگنز، فولات، مس، فسفر و پتاسیم است. این گیاه عمدتا از آب تشکیل شده از اینرو هضم اسانی دارد. این ماده خوراکی مملو از فیبر حاوی اسیدهای چرب امگا۳، روی، نیاسین و پروتئین هم هست.

برخی از مهمترین خواص خیار مانند کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند.

از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است.

علاوه بر این خواص مدر و ضدالتهاب خیار به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود.

همچنین محققان عنوان می کنند آب خیار حاوی هورمونی است که سلول‌های لوزالمعده برای تولید انسولین به آن نیاز دارند. انسولین نیز برای بیماران دیابتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از ترکیبات خیار به نام استرول می‌تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. از این گذشته این سبزی به دلیل میزان بالای پتاسیم، منیزیم و فیبر برای تنظیم فشار خون بالا بسیار مفید است



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

طرز تهیه ۵ ماسک صورت خانگی برای سفیدی پوستبرای دوستدارن مد و زیبایی روشن کردن پوست به روش طبیعی طرز تهیه ۵ ماسک صورت خانگی برای خواص لبو، شلغم یا لبو کدام بهتر است ؟ آکاخواص کامل سیر فواید سیر ، خواص دارویی و درمانی سیر خواص کامل شاه تره فواید ، خواص خواص سبزیجاتخواص میوه ها سبزیجات و سلامتدرخواست دفتر سیاسی اتحادیه میهنی برای اتحاد دوبارە با جنبش تغییر سعید آقایی ۱۵ خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان سلامتسلامت و محیط زیست رئیس ستاد سلامت روحانیهمشهری آنلاین زندگی سلامت توجه به رفاه اجتماعی به رشد جمعیت کمک می‌کند سلامت ترکیب شورای عالی بیمه باید درمان خارش ناحیه تناسلی در زنان سلامت نیوزبه گزارش سلامت نیوز دکتر محمد شیزرپور ، متخصص پوست و مو در این رابطه میگوید خارش مزمن سرپوش سایت خبری شامل اخبار،اخبار روز ایران و …وقتی قد بلند مانع دانشگاه رفتن بازیگر ماجرای نیمروز می‌شود اکران افطار تا سحر سلامت نیوزسلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت طرز تهیه ۳ نوع شیرینی خانگی تمام‌عیار برای عید نوروزآموزش تهیه شیرینی و بیسکوئیت در خانه طرز تهیه ۳ نوع شیرینی خانگی تمام‌عیار برای عید پربیننده ترین و آخرین اخبار پزشکی و اخبار سلامت …خبر پزشکیاخبار سلامتجدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهاناخبار پزشکی و سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون رفع تشنگی تا تنظیم فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فوایدخیار فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فواید خیار از رفع تشنگی برای انتخابات تا فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون تغذیه فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا فواید خیار برای سلامت تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون آفتاب دمادم فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون آفتاب فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون اتاق خبر فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون و رفع تشنگی فواید خیار برای سلامت فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون توصیه متخصصان تغذیه برای تابستان؛ فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم برای تنظیم فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون اصفهان شرق اجتماعی فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون واضح فوایدخیاربرای برای سلامت رفع تشنگی تا فواید خیار برای سلامت رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون خیار

مطلب فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%ae%db%8c%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%aa%d8%b4%d9%86%da%af%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d8%aa%d9%86%d8%b8%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :